Desafio Magra em 15 · por Letícia Souza
Perca peso em 15 dias, sem fazer isso sozinha
O Magra em 15 acontece dentro do app Sementes: 15 dias com tarefas simples, check-in todo dia, ranking e mulheres buscando exatamente o mesmo que você. Sozinha é sempre mais difícil.
- Os 4 pilares todo dia: alimentação, água, exercício e sono
- Ranking, Grãos e um Boletim com a sua evolução
- Gratuito, todo mês, direto no seu celular
Quero participar
Deixe seu contato e eu te mostro, em 2 minutos, como entrar no desafio pelo app.
Como funciona o desafio
- Baixe o app Sementes. É lá que o desafio acontece, todo mês e de graça.
- Faça pequenas tarefas todo dia. Alimentação, água, exercício e sono: você marca no app o que cumpriu, um dia de cada vez.
- Acompanhe a sua evolução. Suba no ranking, colha Grãos e, no fim dos 15 dias, receba o seu Boletim de Frutos.
Elas conseguiram. E você também consegue.
Mulheres reais do Desafio Magra em 15 e da comunidade Sementes.
Participo do Desafio Magra em 15 desde a primeira edição e posso dizer, com experiência, que funciona. São passinhos com constância que trazem resultado, e não desistir é o que mais importa.
Tenho participado de quase todos os desafios e vi mudanças muito significativas, tanto no peso quanto nos hábitos. Melhorei a alimentação, a consciência e a disciplina nos treinos.
Descobri pelo Instagram e tem sido muito útil. Os desafios em grupo motivam demais, e a Sid ajuda a substituir refeições contando as mesmas calorias. Recomendo super.
Mesmo entrando no meio, esse foi um dos melhores desafios para mim. Me ajudou a reiniciar a busca por melhores hábitos e a ter mais autocontrole na alimentação.
Tem me ajudado bastante a emagrecer, principalmente pela praticidade de contar calorias, acessar o plano alimentar e registrar as refeições. Ajuda muito a manter o foco.
Não tem que pensar, não tem que querer: é ir lá e fazer. Ver os quadradinhos ficarem rosa e ter um norte ajuda muito. Virei fã, é muito motivador!
Prova real, direto do celular delas
Mensagens da comunidade e avaliações na Google Play, sem retoque.
Pronta pra começar?
O Magra em 15 acontece todo mês e é gratuito. Deixe seu contato e eu te mostro o caminho.
Quero participar