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MASTERCLASS 09 de Abril às 20H (AO VIVO)

Mapa do Hábito Constante

ACESSO À UM MAPA COMPLETO PARA CRIAR E MANTER HÁBITOS DE FORMA CONSTANTE EM 12 SEMANAS…… SE DEDICANDO APENAS 10 MINUTOS POR DIA!
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Essa aula é PARA VOCÊ que diz SIM para um desses itens abaixo:
Falta de Tempo ⏳
Chega no final do dia e parece que você não conseguiu fazer nem 50% de suas tarefas.
Disciplina e Rotina 😫
Já tentou ter disciplina em novos hábitos mas sempre se frustra pela rotina exaustiva que tem ou uma ausência de uma rotina diária pode dificultar a criação de hábitos consistentes.
Procrastinação Constante 🥱
Adia tarefas importantes repetidamente, levando a pressões de tempo desnecessárias.
Falta de Clareza de Objetivos 😵‍💫
Sem metas claras, é fácil se perder e não saber por onde começar.
Desorganização ‍🌪️
Falta de estrutura pode causar confusão e perda de tempo para encontrar informações ou itens.
Distrair-se Facilmente ‍🥁
Problemas em manter o foco em uma tarefa sem se distrair, especialmente em ambientes com muitas interrupções.
Gestão Ineficiente do Tempo ‍⏰
Dificuldade em priorizar tarefas e administrar o tempo disponível.
Fadiga Decisória ‍🧨
Sentir-se sobrecarregado com a quantidade de decisões a serem tomadas diariamente.
Falta de Motivação ‍🫠
Dificuldade em encontrar ou manter a motivação para começar ou completar tarefas.
Problemas de Saúde Mental ‍🧠
Ansiedade e depressão podem impactar negativamente a produtividade e a criação de hábitos saudáveis.
Dependências de Tecnologia ‍👩‍💻
Uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode levar a dispersões constantes.
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O QUE VOCÊ VAI TER ACESSO
Você vai ter acesso à uma aula comigo explicando um mapa completo para criar e manter hábitos de forma constante em 12 semanas

E O MELHOR…. se dedicando apenas ⏳ 10 minutos por dia!
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"Aaah, não vai funcionar pra mim!"

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Oi, amiga! Eu sou a Letícia...

Fundadora da Comunidade Sementes, e talvez você já tenha me visto nas redes sociais falando sobre rotinas, bons hábitos e disciplina. Mas preciso te contar algo importante: nem sempre minha vida foi organizada e equilibrada assim.

Por muito tempo, eu me senti exatamente como você talvez esteja se sentindo agora: cansada, desmotivada e com aquela sensação frustrante de que o dia nunca tem horas suficientes para tudo. Eu já passei por momentos de baixa autoestima, cobranças excessivas e aquela impressão constante de que eu não conseguia dar conta de cuidar de mim mesma como merecia.

A grande virada na minha vida aconteceu quando percebi que não precisava mais lutar sozinha contra a desorganização, o cansaço e a falta de motivação. Foi me cercando de pessoas que tinham os hábitos que eu queria ter, e compartilhando minha jornada, que consegui transformar minha rotina de forma leve, realista e sem pressão.

Criei a Comunidade Sementes justamente para ajudar mulheres como você, que desejam ter mais energia, disposição e tempo para si mesmas, mas não sabem exatamente por onde começar. Eu acredito profundamente que o ambiente certo é capaz de transformar nossos hábitos e multiplicar nossa motivação. Por isso, quero estar ao seu lado nessa jornada!

Na aula sobre o Mapa da Rotina Produtiva, vou te mostrar exatamente como sair do ciclo de cansaço e frustração e criar uma rotina organizada, leve e verdadeiramente produtiva. Vou compartilhar com você estratégias práticas, desafios realistas e dicas valiosas que transformaram minha vida e de muitas outras mulheres da nossa comunidade.

Tudo o que eu quero em troca é o seu comprometimento em cuidar mais de você. Quero ver você participando, interagindo e, principalmente, sentindo-se mais feliz consigo mesma todos os dias.

Vem comigo? Inscreva-se na aula e vamos juntas plantar as sementes de uma nova rotina para sua vida!
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