Emagreça de verdade, sem dieta e sem fome
O método Magra em 15 no seu bolso: um cardápio feito para o seu corpo, a Sid (sua coach de IA que conta as calorias por foto) e uma comunidade de mulheres com o mesmo objetivo.
3 dias grátis · você não paga nada hoje · cancele quando quiser
Você já tentou de tudo, e o problema nunca foi você
Dieta da moda, academia, jejum, até remédio. Você emagrece, comemora, e alguns meses depois o peso volta (o famoso efeito sanfona). A verdade é simples: emagrecer de verdade não é sobre força de vontade, é sobre ter o mapa certo e seguir um passo de cada vez.
A gente pula de dieta em dieta não porque a dieta é difícil, mas pela falta do hábito. É isso que o Sementes resolve.
O que você recebe
Cardápio feito para o seu corpo
Um plano alimentar calculado a partir do seu perfil, com trocas e sem terrorismo nutricional.
Sid, sua coach de IA
Tire uma foto do prato e a Sid conta as calorias, sugere trocas e te motiva, 24 horas por dia.
Desafios e comunidade
Um novo desafio por mês, com check-ins diários e mulheres buscando o mesmo objetivo. Sozinha é mais difícil.
Sua evolução, lado a lado
Acompanhe peso, medidas e o antes e depois, com foco no encorajamento, nunca na cobrança.
Treinos guiados
Treinos em vídeo para todos os níveis, incluindo o de 15 minutos para os dias corridos.
Ritmo Sementes
Um índice de constância que transforma os quatro hábitos que importam em um ritmo que você sente.
Elas conseguiram. E você também consegue.
Participo do Desafio Magra em 15 desde a primeira edição e posso dizer, com experiência, que funciona. Aprendi a beber água, comer salada, fazer trocas conscientes. A gente falha, mas o importante é permanecer.
Eu tô apaixonada no app! Ver os quadradinhos ficarem rosa e ter um norte ajuda muito. Não tem que pensar, não tem que querer: é ir lá e fazer. Virei fã, é muito motivador!
Tenho participado de quase todos os desafios e vi mudanças muito significativas, tanto no peso quanto nos hábitos. Melhorei a alimentação, a consciência e a disciplina nos treinos. Amo participar porque me mantém na linha.
O app é muito lindo, simples de usar, e a Sid, a ferramenta que conta as calorias, é maravilhosa. A comunidade Sementes é incrível.
Mesmo entrando no meio, esse foi um dos melhores desafios para mim. Me ajudou a reiniciar a busca por melhores hábitos e a ter mais autocontrole na alimentação. No próximo estarei de volta!
Adorei o app! Super intuitivo e fácil de usar. O melhor de tudo são os desafios diários: cada dia tem algo diferente, o que dá vontade de continuar.
Prova real, direto do celular delas
Avaliações na Google Play e mensagens da nossa comunidade, sem retoque.
Comece hoje, com 3 dias grátis
Baixe o app, comece o teste e sinta a diferença. Você não paga nada hoje.
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Sem fidelidade · cancele quando quiser
Perguntas frequentes
Preciso fazer dieta restritiva?
Não. A proposta é o oposto: emagrecer sem cortar tudo, sem passar fome e sem viver de proibição. Você aprende a comer bem no dia a dia, com um cardápio que cabe na sua vida.
Funciona mesmo para quem já tentou de tudo?
A ideia é justamente essa. Se você já pulou de dieta em dieta, o problema quase nunca foi a dieta, e sim a falta de um método e de constância. Aqui o foco é o hábito, um passo de cada vez.
Preciso de muito tempo livre?
Não. O app foi pensado para a rotina corrida, com refeições simples, treinos curtos e planos B para os dias caóticos.
Está disponível em qual celular?
No iPhone e no Android, e também no navegador.
Posso cancelar quando quiser?
Pode. Você começa com 3 dias grátis, não paga nada hoje, e cancela quando quiser, sem fidelidade.
Chega de recomeçar sozinha na segunda-feira
Emagreça com leveza, no seu ritmo, com um método e uma comunidade do seu lado.
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